Online-Kurs „Ruhig fliegen“ · 100 Tage begleitet · 349 €

Ich sitze neben dir.

Kabine, Cockpit und Psychologie in einem Programm. Flugbegleiterin Katja, Psychologin Rabea und Pilot Hans begleiten dich 100 Tage lang zurück ins Flugzeug. In deinem Tempo.

14 Tage Geld zurück, ohne Angabe von Gründen. Kurs starten · Gratis-Test: Welcher Angst-Typ bist du?

Wenn Fliegen zur Qual wird

Rund 38 Prozent der Menschen kennen Angst vorm Fliegen. Fast niemand redet darüber. Du bist damit nicht allein, und mit dir ist nichts falsch.

• Herzrasen am Gate: Der Puls geht hoch, bevor überhaupt etwas passiert. Dein Körper hat Alarm gelernt. Er kann ihn auch wieder verlernen.
• Jedes Wackeln fühlt sich falsch an: Turbulenz ist Unebenheit, kein Fallen. Dein Innenohr weiß das nicht. Du kannst es ihm beibringen.
• Was du deshalb absagst: Die Hochzeit in Portugal. Der Job mit Reisen. Ein paar Stunden Angst entscheiden über ganze Jahre.

Kabine, Cockpit und Psychologie: die Module

• Welcher Angst-Typ bist du?: Dein Start: Du findest deinen Angst-Typ und bekommst deinen persönlichen Pfad durch den Kurs.
• Erste Hilfe: Für den akuten Moment: eine Atemtechnik, ein vorbereiteter Satz, das Wichtigste über Turbulenzen.
• Was in deinem Kopf passiert: Warum dein Nervensystem Alarm schlägt. Schamfrei erklärt, in Alltagssprache.
• Wenn dein Körper Alarm schlägt: Körpergefühlen begegnen, statt vor ihnen zu fliehen. Mit Übungen, die du zu Hause trainierst.
• Was im Flugzeug wirklich passiert: Geräusche, Vibrationen, Abläufe von Boarding bis Landung. Aus der Kabine und aus dem Cockpit erklärt.
• Turbulenzen verstehen: Was Turbulenzen physikalisch sind, wofür ein Flügel gebaut ist und warum die Crew gelassen bleibt.
• Dein Flug-Drehbuch: Dein Plan von 24 Stunden vorher bis zur Landung, inklusive der Frage nach Medikamenten und Alkohol.
• Schritt für Schritt näher ran: Die sanfte Leiter: von Videos über den Flughafen bis zum ersten gebuchten Kurzflug.
• Nach deinem ersten Flug: Reflexion, Fortschrittsmessung und dein Plan, damit das Gelernte bleibt.

Die Crew: Katja, Rabea und Hans · Ratgeber Flugangst

Häufige Fragen

Sind die Videos KI?

Ja, und das sagen wir dir vor dem Kauf. Heute liest du alle 49 Lektionen als Lesefassung mit Übungen. Die Lektionsvideos kommen in Etappen. Sprechen wird sie ein KI-Avatar von Katja. Jede Lektion hat Katja geschrieben, Rabea und Hans haben sie fachlich gegengelesen. Echt und nie geklont: Katjas Stimme in den Audios, die gerade entstehen, und die Live-Calls. Der Coach „Katja (KI)“ ist eine KI mit Katjas Kurswissen. Er ersetzt keine Therapie und keine medizinische Beratung.

Was ist heute schon drin?

Heute drin: 49 Lektionen als Lesefassung mit Übungen, KI-Coach, Schnellhilfe, Copilot-Texte, Sound-Library. Als Bonus: Live-Calls mit der Crew. Es kommen: Audio mit Katjas Stimme und Lektionsvideos in Etappen, für dich ohne Aufpreis. Der Preis steigt, sobald alle Videos live sind; wir kündigen das mit Datum an.

Ich fliege in 10 Tagen. Lohnt sich das noch?

Für den ganzen Kurs ist das knapp. Dafür gibt es das Copilot-Paket für 49 €: 60 Tage Zugang zu Akut-Knopf, Schnellhilfe, Copilot-Texten und Sound-Library. Buchst du in dieser Zeit oder bis 7 Tage danach den Kurs, rechnen wir die 49 € voll an.

Wie lange habe ich Zugang?

Mindestens 5 Jahre; falls wir den Kurs einstellen, kündigen wir das 6 Monate vorher an, und du bekommst die Lesefassung als PDF. Die Begleitung per Mail und die Einladung zu den Live-Calls gelten für die ersten 100 Tage.

Ist das eine Therapie?

Nein. Der Kurs ist Wissen und Coaching aus Kabine, Cockpit und Psychologie, keine Therapie. Wenn deine Angst dein Leben weit über das Fliegen hinaus bestimmt, gehört sie in professionelle Hände. Das sagen wir dir ehrlich.

Was, wenn der Kurs nichts für mich ist?

Dann bekommst du dein Geld zurück: 14 Tage ab Kauf, ohne Angabe von Gründen. Eine E-Mail an katja@flying-katja.com genügt. Das ist unsere freiwillige Garantie, unabhängig vom gesetzlichen Widerrufsrecht.

Sind Turbulenzen gefährlich?

Für moderne Verkehrsflugzeuge sind Turbulenzen kein Absturzrisiko; Verletzungen passieren fast nur, wenn der Gurt offen ist. Im Turbulenzen-Modul erklären Katja und Hans, was dabei physikalisch passiert.

Funktioniert das auf dem Handy?

Ja. Der Kurs läuft im Browser und lässt sich wie eine App auf den Startbildschirm legen, praktisch im Flughafenbus oder am Gate.